Почта: info@aloe-vera51.ru
Получить скидку 28% на всю продукцию!

Как смех влияет на здоровье

Если я задам вам вопрос: «Почему вы редко смеетесь?», большинство из вас ответит примерно так: «А чему радоваться?»

Посмотрите на свое взрослое окружение — большинство из них улыбаются и смеются довольно редко. Зато чаще выражают отрицательные эмоции или еще хуже — прячут их в себе.
Хотя искренний смех, идущий от души, может избавить человека от многих проблем, в том числе и от проблем со здоровьем.


5 фактов* о смехе, подтвержденные исследованиями.

1. Смех снижает уровень гормонов стресса.

По мнению ученых смех снижает уровень адреналина и кортизола и увеличивает кол-во гормонов удовольствия. Гормоны стресса помогают собраться и использовать все ресурсы организма в критических ситуациях.
Для выживания это важно, но постоянное пребывание в напряжении разрушает механизмы равновесия и может стать причиной заболеваний.

2. Смех против кашля и бронхита.

При смехе воздух из легких вырывается с большей скоростью. Это способствует очищению верхних дыхательных путей от мокроты и слизи. Человек, который много смеется, реже болеет бронхитом и быстрее выздоравливает. В некоторых клиниках смехотерапию применяют при лечении туберкулеза.

3. Смех против рака.

Онкологи знают: у пациентов, которые с оптимизмом смотрят на будущее и не впадают в уныние, больше шансов справиться с недугом. У смеющегося увеличивается уровень гамма-интерферона, который укрепляет защиту организма от новообразований.

В некоторых клиниках для лечения рака у детей работают штатные клоуны, а врачи вместе со стетофонендоскопом носят клоунские носы.

4. Смех против атеросклероза.

У тех, кто много смеется, улучшается кровоснабжение тканей и мозга кислородом, повышается выработка хорошего холестерина и снижается выработка плохого. Конечно, смех не заменит приема лекарств, рационального питания и отказа от вредных привычек. Но помочь в профилактике смертельных болезный, вполне способен.

5. Смех против гриппа и простуды.

Иммунной системе смех тоже идет на пользу. В 2015 году были проведены исследования, в которых приняли участие матери, кормящие своих деток грудью. Два раза в неделю они собирались, чтобы вместе посмеяться, одновременно производя легкий массаж груди. Небольшое количество молока сцеживали для анализа до и после сеанса. Оказалось, что смех способствует повышению уровня иммуноглобулина IgA в молоке.

В другом исследовании ученые выявили повышение уровня IgA в слюне после просмотра комедий. Так что, кроме своевременно сделанной прививки от гриппа, с наступлением сезона простуд стоит чаще смеяться.


* — источник сайт medaboutme.ru

Улучшить самочувствие по многим направлениям здоровья помогут Питьевые Гели Алоэ Вера  от немецких производителей. Продукт сертифицирован.

Алексей Дроздов
Алексей Дроздов
Создатель и автор сайта
Задать вопрос
Возможно, в наше время модно быть серьезным и ответственным. Но, поверьте, вы не пошатнете свою деловую репутацию и не потеряете респектабельности, если будете чаще улыбаться и смеяться от души.
Здоровья вам! С днем Смеха!
Поделиться с друзьями
Алоэ Вера 51
Добавить комментарий